Sicher Fahrradfahren - So geht's!
Sei Verkehrsheld auf deinem Rad
Was musst du tun, um mit deinem Fahrrad sicher unterwegs zu sein? Hier haben wir das Wichtigste für dich zusammengetragen.
Ist dein Fahrrad richtig ausgerüstet?
Zunächst einmal: Ein Straßenfahrrad muss eine ganz bestimmte Sicherheitsausrüstung haben. Als Besitzer bist du dafür verantwortlich, dass alles stimmt! Am besten machst du gleich den Fahrrad-Check. Dazu haben wir eine Check-Liste für dich und du kannst ankreuzen, ob dein Fahrrad alle wichtigen Sicherheitsausrüstungen hat und – das ist besonders wichtig – ob auch alles funktioniert.
Das sind die wichtigen Teile am Fahrrad
- Vorderrad-Bremse
- Hinterrad-Bremse
- Scheinwerfer Weißer
- Frontreflektor (darf auch im Scheinwerfer sein)
- Rotes Rücklicht
- Roter Rückstrahler (meist mit dem Rücklicht kombiniert)
- Zusätzlicher großer, roter Rückstrahler
- Gelbe Reflektoren 2 im Vorderrad 2 im Hinterrad oder ersatzweise rückstrahlende weiße Reifen oder Ringe
- Gelbe Rückstrahler im linken Pedal im rechten Pedal
- Hell tönende Glocke
Lade dir hier den Fahrrad-Check herunter:
Kluge Köpfe schützen sich!
Der Fahrradhelm ist für jeden Fahrradfahrer sehr wichtig, denn der Kopf ist weicher, als du glaubst. Denk an deine Sicherheit – schließlich hast du nur einen Kopf! Also: Nie ohne Helm aufs Fahrrad steigen!
Extrem wichtig ist, dass du deinen Helm auch richtig trägst. Frieda zeigt dir hier, wie ein Fahrradhelm richtig aufgesetzt wird und woran du erkennst, dass er korrekt sitzt:
Aufsetzen: Schließe den Kinnriemen – der Trageriemen soll ein „V“ um die Ohren bilden. Der Clip sitzt direkt unter dem Ohr. 
Drehen: Drehe den Drehverschluss enger, bis der Helm gut an deinem Kopf anliegt. 
Wackeln: Wackel mit dem Kopf ein paarmal hin und her. Der Helm darf nicht verrutschen, selbst wenn die Seitenriemen offen sind. 
Der Helm soll zwei Finger breit über deinen Augenbrauen sitzen. 
Ohren: Schließe den Kinnriemen – der Trageriemen soll ein „V“ um die Ohren bilden. Der Clip sitzt direkt unter dem Ohr. 
Wenn ein Finger zwischen Kinn und Riemen passt, hat das Verschlussband die richtige Länge. Hier kannst du dir die einzelnen Schritte auch auf einem Blick herunterladen:
Verkehrsregeln auf dem Fahrrad beachten
Eine sichere Ausrüstung ist das eine, das andere ist natürlich das sichere Fahren selbst. Wenn du deine Fahrradprüfung in der Schule bestanden hast, darfst du am Verkehr teilnehmen. Bis du 10 Jahre alt bist, darfst du übrigens auch noch auf dem Gehweg fahren.
Das Wichtigste ist, das du immer aufmerksam bist und beim Fahren auf andere Rücksicht nimmst. Und natürlich musst du auch die Verkehrsschilder für Fahrradfahrer gut kennen. Diese Verkehrszeichen sind besonders wichtig für dich:
Lass dich sehen!
Hier siehst du es gut: Die Kleidung macht den Unterschied! Deine Kleidung macht den Unterschied: Ein Auto nimmt einen Fahrradfahrer bei Dunkelheit frühestens aus 25 m Entfernung wahr, wenn er dunkel gekleidet ist.
Mit heller Kleidung sieht er ihn bereits aus 40 m Entfernung.
Das hießt: mach dich gut sichtbar, mit diesen Tipps:
- Trage beim Fahrradfahren immer helle Kleidung!
- Trage am besten eine Sicherheitsweste oder befestige Reflektoren an deiner Kleidung.
- Achte bei Jacken oder Anoraks darauf, dass dort schon reflektierendes Material eingearbeitet ist. Damit „leuchtest“ du von Weitem.
- Ein Helm mit Reflektorstreifen ist ein zusätzliches Sicherheitsplus!
- Runde Speichenclips am Rad sind besonders wirksam, da sie Scheinwerferlicht von jeder Seite und sogar von vorne zurückstrahlen.
So biegst du richtig nach links ab
Frieda zeigt dir in ihrem kurzen Video, wie der Ablauf beim Abbiegen nach links richtig funktioniert und worauf du achten musst:
Viel Spaß beim sicheren Fahrradfahren wünschen dir deine Verkehrshelden!
